peesontsteking

[anoniem]

hoe kan ik de pijn verlichten ZONDER het slikken van cortisone en anti-inflamatoire pillen???? doet wel pijn!;./

[anoniem]

Voor iedere peesontsteking of tendinitis is kinesitherapie de eerst keuze. Een natuurlijke therapie zonder nevenwerkingen! Als je arts dat even vergeten was, moet je hem er zelf aan herinneren.

[anoniem]

dank u.
tusse haakjes; u beweert daar EXACT wat ik nu al jaren met de medische wereld ondervind: JIJ moet weten WAT je mankeert EN je moet ook zelf tegen de dokter kunnen zeggen hoe je denkt dat de BEHANDELING is......TOCH kost het me telkens rond de 20 euro om ZELF 'dokter' te spelen!!!Tenslotte BEN ik naar mijn huisarts
gestapt om hem een 'papierke' te vragen naar een specialist te mogen gaan aub....DAT kostte me 18 euro.dan kom ik bij de 'specialist', wat me 25 euro kostte en kom erbuiten met nog MEER pijn en ONGEMAK. Ik moet dan na een week TERYG naar die specialist omdat ik het niet meer uithoud(na VEEL nadenken of ik het wel zou doen!!), kom er dan WEER buiten ZONDER dat HIJ mij aanraadt kine te gaan volgen.......HAD ik maar voor dokter/ specialist gestudeerd....ik raad het IEDEREEN aan! Sorry, dit MOEST even van mijn lever en is ZEKER NIET PERSOONLIJK bedoeld. ))

[jana]

Kinesitherapie is niet de eerste keuze voor behandeling van een peesontsteking.
In minstens de helft van de gevallen gaat een peesontsteking binnen een half jaar vanzelf over. Het volstaat om het aangetaste gewricht te ontzien. Eventueel kan men wat pijnstillers nemen of anti-inflamatoire en analgetische zalf gebruiken. Wat ook helpt is in het begin dagelijks 1 tot 2 maal ijscompressen te leggen op het gewricht, of frictie met ijsblokjes. Dit doet een kinesitherapeut ook, dat is helemaal niet ingewikkeld.

Ik heb regelmatig last van peesontstekingen. De eerste keer ben ik ongerust naar de dokter gestapt omdat ik niet wist wat er aan de hand was. Die heeft mij kine voorgeschreven. Heeft wel geholpen, inderdaad.

Ondertussen ken ik de symptomen van een peesontsteking, en kan ik dat rustig zelf "uitzieken". In het allerergste geval duurt het ongeveer een jaar vooraleer ik er niets meer van voel.

Als dokters cortisone en pijnstillers voorschrijven is dat vaak omdat patiënten geen geduld meer hebben om een natuurlijke genezing af te wachten. Het is ook heel belangrijk om de bewegingen te vermijden waardoor je de ontsteking hebt opgelopen. In de meeste gevallen is de oorzaak immers dat je een gewricht hebt geforceerd. Dit kan je doen door afhankelijk van de plaats een tijdje een verband te dragen dat je belet om die nefaste beweging te maken.
Een goede orthopedist kan daarover advies geven en een dergelijk verband voorschrijven.

Als je dus weet dat je een peesontsteking hebt (eventueel door een dokter gediagnosticeerd) hoef je al die medicatie niet te slikken. Het is niet omdat een dokter medicatie voorschrijft dat jij die moet nemen, toch?

[anoniem]

Kinesitherapie is dus toch de eerste en belangrijkste behandeling bij peesontstekingen.
De kinesitherapeut doet trouwens heel wat meer dan alleen ijsfricties! Het is helemaal niet nodig om een jaar rond te lopen met je klachten en de kans te lopen op een chronische ontsteking of het risico van een scheur te vergroten. Hoe sneller je behandeling start, hoe beter het resultaat. Als je eerst allerlei zalfjes en pilletjes probeert, verlies je natuurlijk kostbare tijd. Pijnstillers zijn zeker nefast omdat je niet meer voelt dat er een letsel is en je meer risico loopt op verdere overbelasting. Als je regelmatig peesontsteking hebt is er waarschijnlijk nog een ander probleem en is het aangewezen dit ook te behandelen.

[anoniem]

Anoniem,

Geen snoep en weinig koolhydraten eten. Geen of heel weinig alcohol drinken. Geen snacks, geen zoetmiddelen en geen melk. Voor elke maaltijd rauwe groenten eten of drinken (staafmixer).
's Avonds laat niet eten. Weinig eten 's avonds. Dit geeft een herstellende nachtrust.
Ben je ouder dan dertig dan zou ik CoQ10, PharmaNord, aanraden. Verkrijgbaar bij de apotheker. Soms is MSM, methyl sulphonyl methaan, een wondermiddel hetwelk de genezing van een ontsteking versnelt en de pijn vermindert. Innemen met rauwe groenten. Via internet bestelling want de apotheker levert gewoonlijk MSM vermengd met suiker of zoetmiddel.
Groet.

[anoniem]

Ik ben 6 jaar geleden geopereerd aan tenniselleboog. Nu terug veel last. Op aanraden van huisarts manuele therapie gevolgd. Veel beter. Pillen en zalfjes helpen niet. Oorzaak moet worden aangepakt: overbelasting. Nu leer ik hoe ik overbelasting kan vermijden. (ik werk constant met PC)

[anoniem]

Ik ben 6 jaar geleden geopereerd aan tenniselleboog. Nu terug veel last. Op aanraden van huisarts manuele therapie gevolgd. Veel beter. Pillen en zalfjes helpen niet. Oorzaak moet worden aangepakt: overbelasting. Nu leer ik hoe ik overbelasting kan vermijden. (ik werk constant met PC)

2,5 jaar geleden heb ik met hardlopen peesontstekingen rond de patella (branderige, stekende peen rond de knieschijf) opgelopen, deze ging nooit helemaal weg en later is daar nog een shin splints (ontsteking van het botvlies van de scheenbeen) erbij gekomen, niets leek te helpen, ook cortisone injecties niet.
Ik heb toen besloten om acupunctuur uit te proberen en het lijkt wel een WONDER! Na 4 behandelingen is mijn pijn al bijna verdwenen! Paul Keulen, mijn acupuncturist in Haarlem is ook fysiotherapeut, een geweldige combinatie! Voor meer informatie zie ook www.vitacu.nl
Adressen voor het zoeken van een goede acupuncturist bij jou in de buurt:
www.zhong.com, de Nederlandse Vereniging voor Traditionele Chinese Geneeskunde
En www.acupunctuur.nl, de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur

[Taksen de Nijs]

Allereerst weten of het een peesontsteking betreft of dat er misschien sprake is van pees"slijtage", kraakbeen schade of misschien een slijmbeursontsteking. Een echografist kan daar duidelijkheid in scheppen. Tegenwoordig scholen steeds meer fysiotherapeuten zich bij als echografist om betere diagnoses te kunnen stellen en beter te behandelen. bij gecalcificeerde pezen in schouders en voeten is ESWT (extracorporeal shockwave therapie) of shockwave therapie een uitstekende behandelmethode. Een non-invasie methode die het ontstekingsproces positief beinvloed. In combinatie met stabiliteitstraining van het betreffende gewricht een gouden combinatie.

Taksen de Nijs
Fysiotherapeut - Echografist
Instituut D&C
praktijk voor echografie, shockwave therapie en fysiotherapie